pg
2013-10-29 23:18:15 UTC
Često čujem od nekog da kaže: "Ne jedem ništa poslije 6" ili "ništa
poslije 7". Kažu da je to zdravo. Za bubrege, itd...
E sad mene zanima kako je u praksi to moguće i je li sa mnom nešto nije
u redu ako ja to fizički jednostavno ne mogu?
Evo npr. da opišem svoj današnji dan:
1. Doručak u 8
2. Međuobrok - banana
3. Ručak oko 13h, teleći kotleti s krumpirom
4. Igrao tenis od 15 do 17, pojeo 3 banane tamo :)
5. oko 18:00 Pojeo 4-5 šnita kukuroznog kruha sa ABC sirnim namazom,
toliko sam bio gladan da nisam mogao izdržati do večere.
5. Večera u 19:30, makrobiotička, nemam pojma točno šta je sve bilo
unutra, tempeh, tofu, sejtan, blitva, riža.. osjećao sam se sito nakon toga
6. Komad čokoladne torta u slastičarnici oko 20:30
Kao što vidite, nisam ni na kakvim dijetama i "normalno" čak relativno
zdravo se hranim (ne jedem junk).
U 23:00 već sam gladan i moram nešto jesti. Govorim sam sebi da ne
trebam i ignoriram glad. Sad je 00:15 i ne mogu spavat od gladi. Čak
imam osjećaj da i u samoj glavi osjećam neki opaki nedostatak nečega..
šećera? Uglavnom ne osjećam se nikako ugodno kad sam gladan, baš nekako
neugodan mi je taj osjećaj gladi. Znam da ni drugim ljudima nije ugodno
biti gladan, ali nekako imam osjećaj da je svima to podnošljivije nego
meni. Šta mislite u čemu bi mogao biti problem jer po svemu sudećisa
mnom nešto nije u redu. Imam 30god.
poslije 7". Kažu da je to zdravo. Za bubrege, itd...
E sad mene zanima kako je u praksi to moguće i je li sa mnom nešto nije
u redu ako ja to fizički jednostavno ne mogu?
Evo npr. da opišem svoj današnji dan:
1. Doručak u 8
2. Međuobrok - banana
3. Ručak oko 13h, teleći kotleti s krumpirom
4. Igrao tenis od 15 do 17, pojeo 3 banane tamo :)
5. oko 18:00 Pojeo 4-5 šnita kukuroznog kruha sa ABC sirnim namazom,
toliko sam bio gladan da nisam mogao izdržati do večere.
5. Večera u 19:30, makrobiotička, nemam pojma točno šta je sve bilo
unutra, tempeh, tofu, sejtan, blitva, riža.. osjećao sam se sito nakon toga
6. Komad čokoladne torta u slastičarnici oko 20:30
Kao što vidite, nisam ni na kakvim dijetama i "normalno" čak relativno
zdravo se hranim (ne jedem junk).
U 23:00 već sam gladan i moram nešto jesti. Govorim sam sebi da ne
trebam i ignoriram glad. Sad je 00:15 i ne mogu spavat od gladi. Čak
imam osjećaj da i u samoj glavi osjećam neki opaki nedostatak nečega..
šećera? Uglavnom ne osjećam se nikako ugodno kad sam gladan, baš nekako
neugodan mi je taj osjećaj gladi. Znam da ni drugim ljudima nije ugodno
biti gladan, ali nekako imam osjećaj da je svima to podnošljivije nego
meni. Šta mislite u čemu bi mogao biti problem jer po svemu sudećisa
mnom nešto nije u redu. Imam 30god.